Como evitar lesões durante a realização de exercícios anaeróbicos (1)

3 minutos Os exercícios anaeróbicos são atividades de força e resistência, praticadas em alta intensidade e em baixa duração, aliando também as pausas para o descanso entre as séries. A fadiga muscular ocorre de forma rápida devido a contração muscular, e seu principal objetivo é a hipertrofia e a tonificação dos músculos. Esse tipo de exercício não exige muito oxigênio, mas demanda energia de toda a musculatura e tecido vivo para serem desempenhados. Alguns dos principais exemplos são a musculação, que envolve a resistência Continue lendo

Avaliação Renault Duster (1)

4 minutos Conheça as principais características do SUV compacto da montadora francesa! O jeito crossover do Renault Duster foi um dos motivos que colaborou para que ele conquistasse um bom público no Brasil. Mesmo com as condições atuais não estando tão favoráveis quanto no seu lançamento, o SUV compacto da Renault conseguiu marcar o seu território, aproveitando-se do momento de defasagem que o EcoSport tinha no país. Com isso, ele acaba sendo uma opção interessante na hora de comprar carro seminovo ou sua versão Continue lendo